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La cúrcuma es un potente antiinflamatorio natural gracias a sus principios activos: curcumina, demetoxicurcumina y bisdemetoxicurcumina. Actúa inhibiendo las vías COX y LOX, lo que la hace eficaz para múltiples afecciones.
Es conocida por proteger el cartílago en artritis y artrosis 🦴, mejorar la cicatrización de heridas 🩹, apoyar la salud digestiva 🍴 y cardiovascular 🫀, y actuar como antioxidante y neuroprotector 🧠, siendo útil en enfermedades como Alzheimer y Parkinson. También tiene propiedades anticancerígenas y antidiabéticas.
La cúrcuma es especialmente beneficiosa para fumadores 🚭, ya que contrarresta los efectos nocivos del tabaco. Además, combina bien con otras plantas como la boswellia y la raíz de regaliz, potenciando su efecto antiinflamatorio y antioxidante.
Aunque es segura para la mayoría, debe evitarse en embarazo 🤰, lactancia 🍼, y personas con piedras en riñón o vesícula. También hay que tener precaución si se toman medicamentos anticoagulantes.
La dosis recomendada es de **600 mg al día**, con curcuminoides estandarizados al 95%, preferiblemente en formulaciones liposomadas para mejorar la absorción. Aunque es una especia maravillosa, la cantidad necesaria para efectos terapéuticos en alimentos sería demasiado alta. Por ello, se recomienda un suplemento para tratar inflamaciones crónicas de forma eficaz 💊.
*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.
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