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Chega de sofrer com as tensões do dia a dia!
Vou te mostrar 4 exercícios eficazes para aliviar as dores na lombar e no pescoço de uma vez por todas.
Você vai aprender:
➡️Como identificar as principais causas das dores na lombar e no pescoço;
➡️Exercícios práticos de alongamento e fortalecimento para a região lombar e cervical;
➡️Dicas de postura para prevenir o reaparecimento das dores;
➡️Hábitos simples do dia a dia que podem fazer toda a diferença na sua saúde;
E muito mais!
Sou a Kelly, fisioterapeuta com mais de 30 especializações na área da saúde e mais de 10 mil alunos espalhados pelo mundo.
Te ensino a transformar sua dor em alívio a partir dos micromovimentos que desenvolvi.
Live toda terça, às 9h.
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