Основы муай-тай и кикбоксинга. Как начинать тренироваться, что делать в первые месяцы, как и зачем. Правильная стойка, основы передвижения, прямые и боковые удары руками. Обучающее видео для новичков. Профессиональный боец Джабар Аскеров и тренер Руслан Кривуша дают свои советы и показывают технику ударов, защиты, правильную стойку и объясняют как их тренировать. Джабар Аскеров – профессиональный кикбоксер, обладатель титулов IAKSA european Champion (2012), W5 Europian Champion (2012), WMC Muay Thai Welterweight European champion (2008) и других.
Руслан Кривуша тренирует таких спортсменов как Сергей Харитонов, Джабар Аскеров и многие другие успешные спортсмены.
Съемка и монтаж:
https://www.facebook.com/o3films/