Aprende en este episodio cómo implementar hábitos nuevos para que este año si cumplas con las metas que te propones.
- Cómo funciona tu cerebro a la hora de crear hábitos nuevos
- Papel de las emociones en la creación de nuevos hábitos
- La mente consciente y la mente subconsciente
- Cómo cambiar tu pensamiento para dejar de procrastinar
- Herramientas para implementar nuevos hábitos
- Paso a paso para que cumplas con tus hábitos nuevos
En este episodio mencionamos el libro Hábitos Atómicos de James Clear.
Si tienes preguntas o comentarios, amaría leerlos.
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