皆様こんにちは！本日の睡眠促進ASMRは「ハールワッサー式ヘッドマッサージ」です。
暑くなってきて寝苦しい夜が増えてきたので、ハールワッサーで頭皮をスキッとさせるのもいいもんですよ。
でも眠る前にハールワッサー使うとそのクール感で逆に目が覚めちゃわない？と思われるかもしれませんが、頭皮の爽快感の後に弛緩タイムが訪れるので、夏の寝苦しい夜に僕は使っています。是非お試しあれ！
また手技のいくつかは、私が尊敬してやまない島田先生のテクニックを使わせていただきました。
もちろん先生には敵うわけもないですが汗
00:00 ハールワッサー塗布OP
01:20 ハールワッサー塗布
02:30 後髪頭
03:00 頭皮を包むように
04:05 側頭部揉捏
04:52 追いハールワッサー
06:20 正中線指圧じゅうねつ
07:17 前額髪際部(島田式)
07:47 額のくぼみ指圧(島田式)
08:32 上眼窩(島田式)
09:09 鼻根骨(島田式)
09:28 下眼窩(島田式)
09:44 咬筋・下顎骨沿
10:25 胸鎖乳突筋(島田式)
11:16 耳前・側頸髪際部(島田式)
11:41 TAM式アヒルタッピング
11:54 耳問聴宮聴会の指頭タッピング
12:24 右側で繰り返す
17:42 追いハールワッサー
20:33 擦かん打法(ゆっくりから速く)
21:13 叩打法
22:00 頭皮を包んで
22:25 側頭部揉捏
26:06 頸椎アーチ
26:33 TAM式アヒルタップ
28:57 ヘッドマッサージワイヤー
TOKYO ASMR MASSAGE
📺週1～2回・22:00更新
📺Updated 1or2 times a week at 22:00 (Japan time)
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