Хайр эвдэрч байгаа гол шалтгаан бол харилцааны / communication /буруу аргатай холбоотой. Үнэндээ хайр бол эвдэрнэ, алга болно гэж байхгүй мөнхийн зүйл. Хэчнээн их агуу хайр байсан ч “аавын хүүхдүүд адилгүй, арван хуруу тэгшгүй” учраас зөрчилдөх явдал үүснэ. Түүнийг зэврүүлэхгүй өнгөлж чадах арга бол Арцалдах урлаг/Assertion/ юм. Энд 3 аргийг танд танилцуулж байна:
1. Арцалдах урлаг/Assertion/
2. DESC арга техник
3. I-мессеж “чилэх биш”
00:00 “Хосуудад зориулсан арцалдаан” - Өөрийгөө болон хамтрагчаа хоёулыг нь хүндэтгэж өөрийгөө илэрхийлэх чадвар
05:47 Түрэмгий- довтлох төрлийн хүн/aggressive/
08:41 Номой- дуугуй төрлийн хүн/non-assertive/
12:44 Арцал- арцалдах алтан харьцаатай хүн/assertive/
17:03 DESC арга техник
23:52 I- мессежийн арга
29:13 Сайн хүн, муу хүн гэж байхгүй, зөвхөн байгаа нь communication
Гол эх сурвалжууд:
平木典子 /ﾋﾗｷ ﾉﾘｺ/著 自分の気持ちをきちんと〈伝える〉技術人間関係がラクになる自己カウンセリングのすすめ2007/5/23
Норико Хираки “Өөрийн мэдрэмжээ зөв илэрхийлэх арга техникүүд” 2007/5/23
野末武義（のずえ たけよし）夫婦・カップルのためのアサーション: 自分もパートナーも大切にする自己表現 2015/8/18
Такэёши Нозуэ “Хосуудад зориулсан арцалдаан” -Өөрийгөө болон хамтрагчаа хоёулыг нь хүндэтгэж өөрийгөө илэрхийлэх чадвар 2015/8/18