Faça comigo Kung-Fu Wushu passo a passo.
Prática 02 / Equilíbrio e Fortalecimento
Nessa aula:
Alongamento
Fortalecimento Muscular
Equilíbrio/ Propriocepção
0:00 - Introdução
3:20 - Alongamento no solo
25:45 - Alongamento em pé
35:35 - Exercício de Equilíbrio nº1
43:05 - Exercício de Equilíbrio nº2
52:19 - Exercício de Equilíbrio nº3
58:09 - Exercício de Equilíbrio nº4
1:08:40 - Exercício de Equilíbrio nº5
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