AYUNO de 72 Horas: Descubre Qué SUCEDE en Tu CUERPO 🤔

Descubre el poder transformador de un ayuno de 3 días en tu cuerpo. En este viaje, exploramos cómo el ayuno prolongado desencadena cambios metabólicos y fisiológicos profundos, desde la utilización de reservas de glucógeno hasta la cetosis, adaptaciones hormonales y metabólicas, y mucho más. Aprende cómo tu cuerpo se adapta, preserva la masa muscular, mejora la sensibilidad a la insulina y potencia la autofagia para una salud óptima. Este vídeo no solo te ofrece un panorama sobre los beneficios y procesos del ayuno, sino que también te guía sobre cómo hacerlo de manera segura, potenciando tu salud y bienestar a largo plazo. SÍGUEME! ► INSTAGRAM https://www.instagram.com/edgar.barrionuevo/ ► FACEBOOK https://www.facebook.com/EdgarBarrionuevoSalud/ ► WEB: http://www.edgarbarrionuevo.com ► PODCAST: https://edgarbarrionuevo.com/_podcast/