🌸Замовити вітаміни та добавки від українського бренду Perla Helsa: https://perlahelsa.ua/store?utm_source=youtube&utm_medium=blogger&utm_campaign=popcult
За промокодом POPCULT отримаєте додаткову знижку 10% на всі продукти
💚Підтримати канал фінансово: https://send.monobank.ua/AAAkDtTPBS
🙏Підтримати збір для БФ “Вартові України” https://send.monobank.ua/jar/9MLGmWUjMY
🙏Задонатити на тактичні аптечки для ГО «КРИЛА ПЕРЕМОГИ»: https://send.monobank.ua/jar/XQdibXvXK
🙏ЗАДОНАТИТИ НА «ПОВЕРНИСЬ ЖИВИМ»https://savelife.in.ua/sniping-donation/
💚Станьте спонсором мого каналу
https://www.youtube.com/channel/UCQmJw5x-b2C0nkjBmOxoXmw/join
Після святкового марафону з подарунками, застіллями та шумними вечірками багато хто з нас відчуває себе виснаженим і хоче лише одного – залишитися вдома, у своєму ліжку. Чому ми іноді "киснемо" в ліжку, як це пов'язано з емоційним виснаженням і святковою депресією, та чи є це нормою?
У цьому відео ми поговоримо про:
- Що таке "bed rotting" і чому цей тренд став популярним.
- Як святкова депресія впливає на наш емоційний стан і енергію.
- Хто такі "домашні люди" (home bodies) і чому вони часто знаходять щастя в усамітненні.
- Як знайти баланс між відпочинком і соціальним життям.
Підпишись, щоб не пропустити нові цікаві теми!
Про те, як bed rotting є формою self care: https://www.self.com/story/bed-rotting-self-care?utm_source=chatgpt.com
Як «киснути у ліжку» без шкоди: https://www.wondermind.com/article/bed-rotting/
Як bed rotting впливає на сон: https://www.scientificamerican.com/article/is-bed-rotting-good-or-bad-for-your-sleep/
Лікарка про депресію після свят: https://www.radiosvoboda.org/a/28937629.html