Beginner Abs Workout 30 Days Challenge / 30 நாட்களில் தொப்பையை குறைக்கலாம் / Six Pack / Tamil

1.Warm up

https://youtu.be/qPqijq-QT2k

2.Cordio

https://youtu.be/BQRkZT_2W0s

#absworkouts #தொப்பையைகுறைக்க #abdomen