【超集中音源】1000万回再生ありがとうございます♪
勉強や作業用だけでなく、読書や睡眠用のBGMにも使えます。
「集中出来た」「効果を感じた」「結果が出た」という方は、
高評価・チャンネル登録をすると更に効果が倍増するらしいですw。
ピアノの音の背景に、「鳥の鳴き声」や「風で木々の葉がすれる音」
「川の流れる水の音」といった自然の環境音をブレンドしました。
ところで、どうして自然の環境音を聞くとリラックスしたり
集中力が上がるのか、ご存じですか？
理由は２つあります。
●まず１つ目
自然の環境音の効果は、なんといっても高周波です。
鳥の鳴き声も、風で木々の葉がすれる音も、
川の流れる水の音も、すべてが高周波。
さらに、私たちの耳には聞こえない音も自然音に、たくさん
含まれ、私たちの脳を深くリラックスさせてくれます。
この高周波音には、脳を活性化し脳内ホルモンの分泌を
活発にする働きがあると言われています。
ところが、日本語は、欧米の言葉に比べると周波数が低く、さらに
テレビや音楽、そしてオーディオ機器やヘッドフォンの性能も
低音ばかりを強調し高周波域がどんどん聞こえなくなっています。
このように、日常生活からほとんど消えてしまった脳を活性化
させる高周波が自然の音の中にはたくさん含まれています。
●２つ目は、
人間のDNAに刻まれた、安全であるという証です。
なぜ人間は、鳥や虫の鳴く声でリラックスすると思いますか？
実は、これらの音を聴くと「安心になる理由」があるのです。
例えば、鳥や虫が鳴くのは敵がいないときです。
よくよく考えてみると私たちの都市文化が始まったのは、
せいぜい100年から200年くらいなものです。
それまでは、ずっと自然の中で暮らしていたのです。
私たちの心のどこかでは、自然のほうが、ずっと落ち着けるのです。
太古の昔から鳥や虫の鳴く声を聴くと安心するというのは、
きっと人間のDNAに深く刻まれているのでしょうね。
目を閉じて、ゆっくり深呼吸しながら聞いてみてください。
ストレスが解放され、内なる多幸感が溢れてきます。
(開放型)ヘッドフォン推奨です。
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