자전거 평속을 올리는 "페달링 기본요령" | 임팩트페달링 | 엉덩이 근육 활용하기 | 케이던스형 페달링 | 뒤꿈치 내리기

오래간만에 영상을 올렸습니다. 이번 영상은 자전거라이딩이나 맛집탐방이 아닌 자전거를 잘 타기 위해서는 어떻게 해야 할까를 생각해 보았습니다. 사이클은 그냥 자전거를 타는 거와는 조금은 차이가 있지요. 페달링에서 엉덩이근육을 쓰는 요령,케이던스형으로 페달링하는 요령, 뒤꿈치 내리는 요령에 대해 살펴보시죠. 장소와 스마트로라를 제공해 주신 아이윌사이클링과 모델로 서 주신 최지원님, 감사드립니다. 글의 내용과 수정을 도와주신 팟캐스트 "위아더씽'의 주인장이신 '하루'님께도 무한감사드립니다. 피팅예약 - 큰관절임팩트 페달링에 관해 원포인트레슨을 합니다. https://map.naver.com/v5/search/%EC%95%84%EC%9D%B4%EC%9C%8C%EC%82%AC%EC%9D%B4%ED%81%B4%EB%A7%81/place/1033957205?placePath=%3Fentry=pll%26from=nx%26fromNxList=true&c=14127487.8367888,4511474.5225618,15,0,0,0,dh #페달링 #임팩트페달링 #케이던스 #엉덩근페달링 #효율적인페달링 #페달링요령