“走る民族”・ララムリ（タラウマラ族）を追った世界的ベストセラー『BORN TO RUN』の新作『BORN TO RUN 2 "走る民族"から学ぶ究極のトレーニングガイド』が登場。2015年、ララムリの選手たちが来日してUTMFに出走した際に選手サポートを行ったスポーツライター 山田洋さん、『BORN TO RUN』を高校時代に手に取ったプロ山岳ランナー 上田瑠偉選手をゲストに迎えて、走る民族の素顔に迫ります。
また、ララムリのランニングへの向き合い方、トレーニングがメソッドとして落とし込まれた本書。帯へのコメントを寄せている上田選手へ参考になったトレーニングメソッドについても伺いました。
ケガに悩んでいるランナーやこれからランニングを始める方は本書を手に取ってみてはいかがでしょうか。
▶︎本動画は「NHK出版」の提供でお送りします。
https://www.nhk-book.co.jp/
【タイムライン】
0:29 究極のトレーニングガイド『BORN TO RUN 2』を紐解く
1:36 世界的ベストセラー『BORN TO RUN』とは
4:39 ララムリとはどんな人たち？
6:25 上田選手が高校時代に『BORN TO RUN』を読んだ理由
7:27 『BORN TO RUN 2』の内容
11:38 ララムリの選手が来日した際の印象
12:43 『BORN TO RUN 2』から市民ランナーが活かせるポイント
【今回ご紹介した商品】
■『BORN TO RUN 2 “走る民族”から学ぶ究極のトレーニングガイド』
定価：¥3,465（税込）
Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4140819820
楽天ブックス：https://books.rakuten.co.jp/rb/18079490/
試し読みを無料公開中！
https://nhktext.jp/btr2
【あわせて観たい関連動画】
https://youtu.be/kgaZaZ7w5cM
https://youtu.be/Y5Jp2Q_bb_U
【出演者情報】
■ 上田瑠偉選手
プロ山岳ランナー/ Runtrip PRO ATHLETE
・X︎：https://twitter.com/trairuy
・Instagram︎：https://www.instagram.com/uedaruy/
・公式サイト︎：https://ruyueda.jp/
■山田洋さん
スポーツライター
・X：https://x.com/h_yamda
・Instagram：https://www.instagram.com/h_yamda/
■岡田拓海さん
スポーツMC Weekly Runtripをはじめ、立川のトレイルランニング専門店「Trippers」からお届けするトレランアイテムレビュー企画にも出演。ランニングを楽しむ皆のラジオ（Podcast）「ランラジ ～ Running Radio」も配信中。
・X：https://twitter.com/okd_tkm
・Instagram：https://instagram.com/takumi_okada.0219
・ランラジ：https://open.spotify.com/show/0HD53v4Xrsqtg5dD454iOL
【撮影・編集】
Tatsuya Matsuzaki
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