Témy, o ktorých sme diskutovali:
- Lacný dopamín je všade okolo nás a pôsobí ako nenápadná hrozba nielen pre naše životy, ale aj spoločnosť.
- Postupne sa nám zo života vytráca zmysel, energia, zhoršuje sa duševné zdravie a prestávame mať schopnosť sústrediť sa.
- Čo sa deje v mozgu a v našej mysli, keď nevieme spomaliť?
- Ako rozlišovať medzi skutočne hodnotnými činnosťami a tými, ktoré nás len odvádzajú od toho, čo je dôležité.
- Ako rozpoznávať a prekonávať túžbu po rýchlych potešeniach, ktoré oslabujú našu vôľu a znižujú kvalitu života.
- Ako obnoviť rovnováhu v dopamínovom systéme a postupne si vytvoriť zdravší prístup k potešeniu a odmenám.
Značku Brain We Are reprezentujú Vojta Hlaváček a Kryštof Jarmar – dvaja biológovia a biohackeri fascinovaní tým najzložitejším orgánom v nám známom vesmíre: mozgom. Radi sa vzdelávajú o jeho funkciách a mechanizmoch a hľadajú odpovede na to, ako optimalizovať mozog a telo pre dnešnú dobu. V roku 2018 založili podcast Brain We Are, ktorý je teraz najpočúvanejším vzdelávacím podcastom s viac ako 7 miliónmi prehratí. Prostredníctvom hostí zdieľajú nespočetné zážitky a nové pohľady na problematiku mozgu a mysle. Uvedomujeme si, aké vzácne sú v dnešnej dobe čas a energia, a preto s nimi chceme zaobchádzať s úctou.
Viac o novej knihe a problematike dopamínu nájdete 👉 https://levnydopamin.cz/
Osobne odporúčam aj pravidelné počúvanie podcastu, kde sme rozoberali význam funkčných potravín a optimalizáciu životosprávy z pohľadu biohackingu: https://www.youtube.com/watch?v=oxNCuVSonwY&t=4283s
Alebo navštívte ich profily na sociálnych sieťach:
Na Instagrame: https://www.instagram.com/brain_we_are
Na Facebooku: https://www.facebook.com/brain_we_are-
Nezabudnite odoberať môj podcast, aby ste sa dozvedeli viac o nových trendoch v životospráve a biohackingu. Viac o mne a mojich aktuálnych aktivitách nájdete na:
👉 www.dusanplichta.com
Sledujte ma na sociálnych sieťach:
Facebook: https://www.facebook.com/dusanplichta.sk
Instagram: https://www.instagram.com/dusanbiohacker/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dusanplichta/
Ďalšie podcasty s hosťami a ich inšpiratívnymi príbehmi nájdete vždy pokope tu 👉 https://powerlogy.com/blog/rozhovory
Tento podcast vám prináša firma www.powerlogy.com, ktorej som zakladateľom. Prinášame na slovenský a český trh inovatívny koncept funkčných potravín bez kompromisov v zložení a chuti. Spoznajte benefity Power Coffee, kolagénu, MCT oleja, či pravého kakaa a čokolády, ktoré osobne konzumujem skoro každý deň.
Moja top bio káva: Ani horká prepražená, ani kyslá hipsterská, ale zato silná a výrazná 🙂
https://powerlogy.com/organic-coffee-strong
Môj top MCT C8 do kávy s maslom:
https://powerlogy.com/c8-mct-olej
Môj obľúbený čistý a naturálny kolagén (pridáva sa dobre aj do kávy):
https://powerlogy.com/collagen-300g
Moje obľúbené a vylepšené kakao:
https://powerlogy.com/upgraded-organic-cacao-300g
Obľúbené granoly, ktoré dávam pred športom pre energiu:
https://powerlogy.com/granola-a-musli