Kasza gryczana pomogła mi schudnąć. -10 kg miesięcznie. Jedz dzień i noc i schudnij!

Witam! Schudłem 10kg. Ten przepis mnie zachwycił. Smaczne i zdrowe. Uwielbiam świeże przepisy i chętnie się nimi z Wami podzielę. Ugotuj kaszę gryczaną z jajkiem. Rezultat cię zaskoczy. Przepis na kaszę gryczaną. I sos z cukinii. Pyszny przepis na cukinię. Właściwe odżywianie pomoże Ci schudnąć, stracić tłuszcz z brzucha, spalić tłuszcz z brzucha, szybko schudnąć. Pokochasz moje przepisy na odchudzanie. Smaczne i zdrowe. Niskokaloryczny przepis. Zdrowa dieta. Przepis na kotlety z kaszy gryczanej. Kasza gryczana pomogła mi schudnąć. Niskokaloryczne klopsiki. Przepis, który pomoże Ci schudnąć bez diety! Po prostu zastąp obiad tym daniem! Jedz dzień i noc i schudnij! Przepisy warzywne są bardzo smaczne i proste. Jak gotować? -10 kg miesięcznie Przepis na niskokaloryczne klopsiki: 300 gramów gryki. 500 ml wody. 1 cebula. Oliwa z oliwek. 1 marchewka. 3 jajka. Sól. Czarny pieprz. Suszony czosnek. Smaż kotlety przez 3 minuty. Odwracamy się. Smażyć kolejne 3-4 minuty z drugiej strony. 1 cebula. 1 marchewka. 1 cukinia. 2 pomidory. 1 ząbek czosnku. Sól. Czarny pieprz. 1 łyżka mąki. 100 ml kremu. Bardzo prosty i zdrowy obiad! Dajcie znać w komentarzach, czy spodobał Wam się ten przepis! Smacznego! Zobacz też moje inne przepisy na odchudzanie: https://www.youtube.com/watch?v=c4XaWy1QWh4 https://www.youtube.com/watch?v=T2SUZyQMm9o https://www.youtube.com/watch?v=2Gk9shpNnfY&t=3s https://www.youtube.com/watch?v=2RRLcrmGXvQ https://www.youtube.com/watch?v=VnpHoWRNP9U https://www.youtube.com/watch?v=o7gXnI7mdvs https://www.youtube.com/watch?v=ZISmTRgs7i0 ❤️ Będę bardzo szczęśliwa, jeśli ze mną zostaniesz! Napisz w komentarzach, jak Ci się podobał przepis. Podziel się ze znajomymi, jeśli nie masz nic przeciwko. Będzie mi bardzo miło! 🤗Subskrybuj mój kanał: https://www.youtube.com/channel/UCt14PNGsTEzhCXzaJ0nmLRg?sub_confirmation=1 #zdrowe_przepisy #odporność_wzmacniająca #Jak_schudnąć #przepis_na_cukinię