社交ダンス のラテンを踊る時、「踊りが硬い・動きが硬い」と先生や相手から言われたこと、または自分でそう感じたことはありませんか？もっとボディを柔らかく！もっとボディを使って踊りたい！と誰だって思います。
でも「ボディを使って踊る」とは一体どこをどう使うことなのでしょう…今日は上半身の使い方に悩んでいる方のために上半身の具体的な使い方、しなやかに動くボディに見せる方法をシンプルに解説していきます。
【目次】
00:00 イントロ〜挨拶
00:54 「ボディを使って踊る」とは？
02:26 上半身のローテーション基礎編
05:02 上半身のローテーション練習方法
06:46 上半身のローテーション応用篇
08:33 ルンバウォークで意識する上半身
09:25 チャチャチャのウォークで意識する上半身
09:49 上半身のローテーションまとめ
10:23 ベーシックルーティンでの応用
12:26 ルンバ・チャチャチャ実践