講咗好耐的新節目～終於同CC營養師 @dietitianlizachan 一起正式上線！
堪稱人體測謊儀的Inbody，在直播中隱私大公開、100%真實的身體Inbody數據！同營養師一起學習，教你Inbody數據怎麼看👀、分析報告。
食極都唔肥定係飲水都會胖？體重與肌肉量點樣控制？健康的體脂與體型的關聯？
第一集，Liza好專業咁同我哋講解「體重管理」，佢成日話，專業啲就講 weight management,
貼地啲就講「減肥」，男男女女都係以「減肥」為畢生事業。
事實上，肥胖真係同好多疾病有關連，而我哋管理自己體型和健康，並非只看體重，「體脂分佈」才是主角！
和專業營養師一起吃得健康、瘦得美麗💕
無論是想要減肥、增肌、還是想 simply 吃得更健康營養，全都陪你聊！
有任何健康上的疑問，都歡迎在直播中留言分享～在節目的最後會多多回覆大家🙋🏻♀️
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#健康瘦身 #營養保健 #Canny #CCLiza
00:00 開場白
04:27 相識過程
10:16 營養師的工作
23:12 真正的體重管理
37:43 體脂才是最重要
43:16 肌肉的形成
51:13 節目精彩小預告