Aprenda a como substituir o pão francês do café da manhã tradicional brasileiro para versões mais saudáveis, sem glúten e sem lactose. #dietasemgluten #pãosemglúten #cafedamanha
Uma das maiores dúvidas que vocês me mandam no Instagram é o que de fato comer em cada horário do dia. Isso porque quando acabamos de descobrir que teremos que tirar o glúten e a lactose da dieta, o sentimento que mais nos acomete é: O QUE EU VOU COMER AGORA?
Esse sentimento é normal no início e permanecerá até que você esteja familiarizado com as receitas sem trigo e sem leite e com os ingredientes que terá que usar a partir de agora para substituir a farinha de trigo.
Mas enquanto o sentimento está aí a flor da pele, vou te ajudar dando essas 3 sugestões de café da manhã. São as minhas favoritas. Espero que ajude vocês assim como me ajudou no começo e ajuda até hoje.
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Frigideira Tramontina: https://amzn.to/3si0OqJ
Cuscuzeira: https://amzn.to/3ONzwQB
Pote para sanduíche: https://amzn.to/3QKC30J
Sanduicheira: https://amzn.to/3QKCgkx
❗Em relação as receitas que eu fiz em outras redes sociais que eu citei, vou deixar abaixo o link que direciona para os vídeos ensinando a fazer as variações com os ingredientes que uso para montar esses cafés da manhã.
Tapioca na sanduicheira: https://www.instagram.com/p/Cvxv7fkt5-o/
Crepioca: https://www.instagram.com/p/Cp0im5UjOeE/
Cuscuz na caneca: https://www.instagram.com/p/Cuki2CnOoNI/
Tapioca de cuscuz: https://www.instagram.com/p/CjJIs8ujiTo/
Pão de cuscuz no microondas: https://www.instagram.com/p/CsjrukLN4uG/
Pão de aveia de frigideira: https://www.instagram.com/p/CsCMaJUtl-j/
❗O PÃO MAIS FAMOSO DO CANAL: https://www.youtube.com/watch?v=JU43WTQfAnE&t=76s
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[00:00] Introdução
[00:37] Café da manhã 1
[03:19] Café da manhã 2
[05:57] Café da manhã 3
[07:29] Dica bônus
Música:
Inner Light de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Fonte: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1300021
Artista: http://incompetech.com/