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Dans cette vidéo j'analyse le plan d'entrainement de 2 coureurs qui veulent performer sur 10 kilomètres. J'espère que ce nouveau format vous plaira. Envoyez-moi votre plan à : [email protected]. Si possible un plan visuellement agréable à regarder, ça passe mieux en vidéo ;)
CHAPITRES:
00:00 Intro
01:05 Le plan de Nabil
11:20 Le plan de Yuva
18:44 Mots de la fin
QUI SUIS-JE ?
Salut ! Maxime, 30 ans, je suis français installé à Montréal depuis 7 ans. Je suis entraineur certifié, coureur de niveau national avec un record de 30min11 au 10 km et 2h19 au marathon. Je termine mon doctorat en psychologie du sport. J’ai aidé de nombreux coureurs à battre leurs records du 5 km au Marathon avec une approche scientifique et une bonne dose de psychologie humaine !
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