Pernah merasa sulit fokus di dunia yang penuh gangguan? Video ini membahas alasan di balik distraksi yang mudah menguasai kita, dampaknya pada kehidupan, dan cara praktis untuk merebut kembali kendali atas fokus Anda. Dari memahami efek dopamin hingga langkah-langkah seperti audit digital, meditasi, dan menetapkan ulang tujuan hidup, video ini akan membantu Anda membangun kehidupan yang lebih produktif dan bermakna.