Oi gente, todos bem??.
Nesse vídeo mostrei meu cardápio de uma semana. Por aqui não funciona muito a marmita, então criei uma Rotina Alimentar para comermos bem variando o cardápio.
Toda semana faço um cardápio diferente, seguindo uma rotina.
Espero te inspirar.
Se gostar, curta o vídeo que trarei outros cardápios.
Bju bju.
Instagram: nubia.aalves
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