القرنبيط بطريقة صحية وسهلة " cauliflower" الزهرة I وصفات لو نفسك تخس

اليوم وصفة جديدة من وصفات مطبخ لو نفسك تخس وهي وصفة سهلة وبسيطة تتكون من نصف حبة من القرنبيط "الزهرة" مع 2 بيضة مع بصلة صغيرة "إختياري" مع ملعقة زيت زيتون مع كزبرة ناشفة وكزبرة خضراء ونعناع وثوم ويمكنك تناولها مع اي وجبة بها بيض سواء في الفطار او الغداء او العشاء
و يمكنك دعم القناة من خلال منصة باتريون
https://www.patreon.com/mostafaali
ولا تنسوا أيضاً دعم القناة بالإشتراك ونشر الفيديوهات لتقديم المزيد من الوصفات الجديدة والخفيفة
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
https://www.youtube.com/channel/UCTW9w4mrNOu67as7pJkbeJw
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
https://web.facebook.com/takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
https://www.takhsesforever1.com/
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.takhsesforever2017
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
https://www.instagram.com/takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
https://t.me/s/takhsesforever1
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
https://twitter.com/Takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 145 الف مشترك
رابط القناة
https://www.youtube.com/channel/UC-6I4FIj5OgrEXAgWVJ0ymg
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 58 الف مشترك
رابط القناة
https://www.youtube.com/channel/UCjpY5-hAstN7qqcE6U6y8jQا