心血管疾病是全世界疾病死亡的头号原因，有近三分之一的人死于心血管疾病。血液负责运输氧气，二氧化碳和营养物质。当然少不了要输送身体产生的代谢废物。血液中要积累大量的废物，毒素和 “垃圾”。这些危险分子是诱发中风，心脏病的重要因素。在疾病产生直到发作的漫长过程中，饮食可以帮助人们减缓甚至逆转这个过程。我们再来认识几种能帮助人体清理血液垃圾，防止和减轻心血管疾病的食物。（外挂cc字幕）
“血管清道夫”（一），不吃就晚了！https://youtu.be/gJsga44XO2g
“心血管清道夫”（二），早吃早健康：https://youtu.be/CvPH_1Zaxvk
益生元和益生菌的区别：https://youtu.be/T32NAIKldF8
薑黃 (Turmeric) 的健康功效：https://youtu.be/c9-U9ZZy81Y
最健康的饮料：https://youtu.be/pbkICwFElnA
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