本期节目主要内容：
02:25 青甘宁蒙天地阔 草肥漠野西北畅；
04:34 什么是高速联络线？
07:24 出发！首站内蒙古；
12:07 “绿进沙退” 我国沙地治理成绩亮眼；
13:47 宁夏 首条穿越腾格里沙漠腹地高速 10月通车；
18:31 贺兰山下果园成 塞北江南旧有名；
22:43 宁夏石嘴山 贺兰山下第一村——龙泉村；
30:53 黄河城市 正走出别样“花路”；
35:29 甘肃临夏：古丝路要冲 “西部旱码头”；
38:46 甘肃甘南 加拉尕玛 汉藏一家 团结幸福小村庄；
47:24 三江源地区修路 环保要求高；
55:32 青海 三江源国家公园 牧民变管护员讲解员 享生态红利乐增收；
56:56 国家公园小贴士 拍摄野生动物 穿着要“低调”；
57:51 青海共和光伏园 荒漠上“种太阳”;
01:01:02 青海 水光互补 水电光伏智能调节；
01:03:58 青海黄南州 光伏扶贫 “阳光”收入惠德吉；
01:06:55 青甘宁蒙天地阔 绿色发展新画卷。
《沿着高速看中国》以高速公路为径，走访山河湖海、云游城镇乡野、品味风土人情、串联经济动脉，带您领略此时此刻的中国，品读中国故事、体验中国速度、见证中国变迁、感受中国实力。
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