《椅子瑜伽》– 伸展強健 – 香港癌症基金會 | Chair Yoga –Deep Stretching and Strengthening - Hong Kong Cancer Fund

hongkongcancerfund 16,363 7 years ago

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這套椅子瑜伽的練習可以幫助身體做深層的伸展，並增加體能。練習者不需要任何瑜伽經驗，在身體狀態良好的情況下，可以在家中或辦公桌前練習。

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