Chúng ta thường nghe nói về các khoáng chất quan trọng cho cơ thể như canxi hay sắt, nhưng có một ‘anh hùng thầm lặng’ mà nhiều người chưa thực sự chú ý: Magiê. Đây là khoáng chất đóng vai trò thiết yếu trong hàng trăm quá trình sinh học, nhưng nhiều người không hấp thụ đủ, dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng. Dấu hiệu nào cho thấy cơ thể đang thiếu Magiê? Làm sao bổ sung đúng cách? BS Đức Nguyễn sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về khoáng chất quyền lực này và cách chăm sóc cơ thể tối ưu nhất. Hãy đặt câu hỏi trong phần bình luận để được giải đáp!