被讨厌的勇气 | Dám bị ghét
作者： Koga Fumitake & Kishimi Ichiro
演播：一个志远
❤Timestamp:
00:00 第一夜 我们的不幸是谁的错？
不为人知的心理学“第三巨头”
再怎么“找原因”，也没法改变一个人
心理创伤并不存在
愤怒都是捏造出来的
弗洛伊德说错了
苏格拉底和阿德勒
你想“变成别人”吗？
你的不幸，皆是自己“选择”的
人们常常下定决心“不改变”
你的人生取决于“当下”
01:05:16 第二夜 一切烦恼都来自人际关系
为什么讨厌自己？
一切烦恼都是人际关系的烦恼
自卑感来自主观的臆造
自卑情结只是一种借口
越自负的人越自卑
人生不是与他人的比赛
在意你长相的，只有你自己
人际关系中的“权力斗争”与复仇
承认错误，不代表你失败了
人生的三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题
浪漫的红线和坚固的锁链
“人生谎言”教我们学会逃避
阿德勒心理学是“勇气的心理学”
02:39:00 第三夜 让干涉你生活的人见鬼去
自由就是不再寻求认可？
要不要活在别人的期待中？
把自己和别人的“人生课题”分开来
即使父母也得放下孩子的课题
放下别人的课题，烦恼轻轻飞走
砍断“格尔迪奥斯绳结”
对认可的追求，扼杀了自由
自由就是被别人讨厌
人际关系“王牌”，握在你自己手里
03:43:25 第四夜 要有被讨厌的勇气
个体心理学和整体论
人际关系的终极目标
“拼命寻求认可”反而是以自我为中心？
你不是世界的中心，只是世界地图的中心
在更广阔的天地寻找自己的位置
批评不好 表扬也不行？
有鼓励才有勇气
有价值就有勇气
只要存在着，就有价值
无论在哪里，都可以有平等的关系
04:51:05 第五夜 认真的人生“活在当下”
过多的自我意识，反而会束缚自己
不是肯定自我，而是接纳自我
信用和信赖有何区别？
工作的本质是对他人的贡献
年轻人也有胜过长者之处
“工作狂”是人生谎言
从这一刻起，就能变得幸福
追求理想者面前的两条路
甘于平凡的勇气
人生是一连串的刹那
舞 动 人 生
最重要的是“此时此刻”
对决“人生最大的谎言”
人生的意义，由你自己决定
🌷电子书（越南语🇻🇳）｜Sách Tiếng Việt mình để link đây nha:
https://drive.google.com/file/d/11vB1igG9WCvMNhYyD2RKdw12vUqUaBvS/view?usp=drive_link
🌷电子书（英语🇺🇸）｜Bản Tiếng Anh:
https://drive.google.com/file/d/13eqEvFnYmsWgwO7Hvz-4-qK9Ih8yBGRJ/view?usp=sharing
🌷电子书（中文🇨🇳） ｜Bản Tiếng Trung:
https://drive.google.com/file/d/1CZHTUPlIZTQEhMqMoJP7iIPDz_YYW7gS/view?usp=sharing
🌷【中】电子书我放在这里「共4册」:
https://drive.google.com/file/d/1nXR_gXgScKxNTZDHfruJ4oMTcmOgSZcW/view?usp=sharing
================= ❤ ❤ ❤ =================
🌻 Edit time + encode : Suky Châu
© Copyright by: 5分钟心理学 | 5 phút Tâm Lý Học
📬 Gmail: [email protected]
🌷 更多电子书我放在这里哦 ：https://beacons.ai/5phuttamlyhoc
================= ❤ ❤ ❤ =================
🚫 Vietsub bởi 5 phút Tâm Lý Học mong các bạn ủng hộ và không Re-Up khi chưa được sự cho phép từ kênh.
🛎 Trong quá trình xem nếu bài dịch có bất kì sai sót, thiếu từ hay nhầm lẫn mong mọi người thông cảm và góp ý để page cả thiện bài dịch tốt hơn nhằm phục vụ các bạn.
❌ Nếu bạn nhận thấy video có bản quyền thuộc về bạn thì liên hệ với chúng tôi để được gỡ video.
📌Nếu bạn yêu thích nhớ like, share và đăng ký kênh để nhận được những video mới nhất từ kênh cũng như là ủng hộ kênh nhé.
❤ Một lần nữa xin chân thành cảm ơn các bạn.❤
================= ❤ ❤ ❤ =================
#5phuttamlyhoc #5分钟心理学 #焦虑症的自救 #nerves #墨菲定律 #Murphy #howtolearnchinese #learningmandarin #learningchinese #luyennghetiengtrung #luyennghethudong #luyenkhaungutiengtrung #luyenthitiengtrung #hsktest #hsk1 #hsk2 #hsk3 #hsk6 #hsk4 #tiengtrung #tamlyhoc #radiotiengtrung #中文 #心理学 #5分钟心理学 #spychology #chinese #蕊希 #nhuyhi #luyệnnghetiếngtrung #nghetiếngtrungthụđộng #radiotiengtrung #sachnoi #sachnoitiengtrung #Thecouragetobedisliked
#howtokeepyourmindclearandfocused #5minbiblestudy #basicchinesegrammar #prepositioninchinese #chinesegrammar #wellbeinginpositivepsychology #howtotrainyourbraintothinkpositive #positivespychology #positivethinking #improvechineselistening #learnchinseadvanced #improvechineselisteningskills #guidetolearnchinese #hanyushuipingkaoshi #learnchinesehsk5 #pinyin #neuroscience #neuroscienceoffocus #murphylaw