秋冬季節氣管敏感又乾又痕又咳❓鼻敏感不斷打噴嚏流鼻水❓呢個食療湯水有效舒緩氣管炎💯鼻炎症狀❗羊肚菌蟲草花冬菇雞滾湯❗Chinese Soup📌 Morel and Chicken Soup

秋冬季節氣管敏感又乾又痕又咳❓鼻敏感不斷打噴嚏流鼻水❓呢個食療湯水有效舒緩氣管炎💯鼻炎症狀❗羊肚菌蟲草花冬菇雞滾湯❗Chinese Soup📌 Morel and Chicken Soup 冬菇6大好處： 1.預防動脈硬化 冬菇中的香菇嘌呤可抑制負責收縮血管的酶，有助放鬆血管，維持血管健康。而在從多的菇菌類當中，冬菇所含有的香菇嘌呤最多，以第二多的蘑菇為例，冬菇所含的香菇嘌呤就多出了10倍。 2.降膽固醇 冬菇的植物固醇和香菇嘌呤亦有助阻隔膽固醇吸收，而在降膽固醇的同時，更可以把壞膽固醇排出體外。 3.降血壓 冬菇的植物固醇也有防止血塊黏着血管內壁的作用，藉此保持血流暢通，從而防止高血壓。因此，適合患有心血管疾病的人士食用。 4.維持骨骼健康 冬菇含維他命D，有助人體對鈣質的吸收及維持骨骼健康，透過進食冬菇，能夠預防和改善骨質疏鬆。 5.增強抵抗力 冬菇含有的香菇多糖（Lentinan）能激活輔助型T細胞，同時強化巨噬細胞的吞噬功能，促進T淋巴細胞的生長，活化人體細胞免疫系統，大大提升抵抗力。 6.助防癌 冬菇的抗氧化物質硒（Selenium）可以對抗自由基造成的傷害，從而達到預防癌症功效。而冬菇的維他命D除了可以強化骨骼，血液中維他命D濃度較高的人患癌的風險，最多減少了25%。 羊肚菌「性平、味甘，具有益腸胃、消化助食、化痰理氣、補腎、壯陽、補腦、提神之功能，對脾胃虛弱、消化不良、痰多氣短、頭暈失眠有良好的治療作用。 羊肚菌有機鍺含量較高，具有強健身體、預防感冒、增強人體免疫力的功效。 0:00 食材功效介紹 2:07 開始煮 2:53 雞肉調味 3:58 完成請享用 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 📌冬菇50g ----50g Mushroom 📌羊肚菌50g ---50g Morel mushroom 📌蟲草花30g ----30g Cordyceps flower 📌薑片5-6片 -----5-6 slices of ginger 📌雞肉 800----800g Chicken 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #啫喱學煮 #養生湯 #湯水 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 大家好，歡迎大家來到【啫喱學煮】，我平常特別喜歡做菜，熱愛美食。我會在這裡隔天分享一道菜，大家可以學習試著去做下，希望大家的生活可以越來越美好。喜歡美食的朋友們可以訂閱下噢。記得點擊小鈴鐺🔔 ✨喜歡我的頻道的點擊訂閱我：https://www.youtube.com/@jellycuisine ✨更多精彩視頻看這裡👇👇 📌湯水篇： https://www.youtube.com/playlist?list=PL4TIFGcL2q3FUKA08JqdNn5KkOY8x1IJe 📌素食篇： https://www.youtube.com/playlist?list=PL4TIFGcL2q3FYJuR75nRkYv_IeEhsJr1r 📌粵菜食譜--Cantonese recipes： https://www.youtube.com/playlist?list=PL4TIFGcL2q3FHdQxAwpspXtBz0XM1ezNg 📌營養均衡系列-Nutritional balance https://youtube.com/playlist?list=PL4TIFGcL2q3GepIIIfbE-tXx6E29M4qWj 📌豬肉系列： https://youtube.com/playlist?list=PL4TIFGcL2q3Gkn72c4ZYaBa4dSnT81xZK 📌雞肉系列： https://www.youtube.com/playlist?list=PL4TIFGcL2q3GGL2LIwFByak310uBzwXhi 📌雞蛋篇： https://www.youtube.com/playlist?list=PL4TIFGcL2q3FUy5YWSVK2ZZYksqcPjq9u