Tygodniowy vlog.
♥♥♥
LINKI
Instagram: http://instagram.com/sylwiasajchta
Facebook: https://www.facebook.com/sylwiasajchta
Kontakt: [email protected]
♥♥♥
Proteinowe bajgle (4 szt.)
200g serka wiejskiego wysokobiałkowego
100g mąki
0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
1 jajko
10g mieszanki sezamu, maku i czosnku w płatkach
171kcal | B12, T5, W20 / szt.
/jajko dodałam niechcący do środka, powinno być do posmarowania z wierzchu/
Piec w 190 stopniach 20-25 minut
Pizza ze skyra
75g skyra naturalnego
70g mąki
0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
50-100g pulpy pomidorowej
40g sera high protein cheddar
80g salami i pepperoni z indyka
567kcal | B46, T16, W59
Piec w 180 stopniach, 10 minut sam spód, 10-15 minut z dodatkami
♥♥♥
MUZYKA
Track: Syn Cole - Need Ya [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/QGsxW6m5Dec
Free Download / Stream: http://NCS.io/NeedYa
Song: MBB & LiQWYD - Vamos
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • MBB & LiQWYD - Vamos (Vlog No Copyrig...
Song:Justhea - Closer
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/zFw5JJ6F8rI?si=XkcDQGxM2YLkAwma
Film nie jest sponsorowany. W filmie znajdują się linki afiliacyjne.