Coisas que fazem seus músculos crescerem e VOCÊ NÃO ESTÁ FAZENDO! 😱😱
Aumentar massa magra não é fácil - existem muitos detalhes envolvidos nesse processo e tenho certeza que você não está fazendo várias coisas que fazem seus músculos crescerem... por isso quero te ensinar tudo isso no vídeo de hoje! Falo de exercícios multi-articulares, suplementos, água, sono, etc. Será que você está se esforçando o suficiente para alcançar a tão sonhada hipertrofia?
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