Come abbassare la frequenza cardiaca nel ciclismo? Sia che siate atleti evoluti, che vogliono migliorare le proprie prestazioni o novelli ciclisti che desiderano restare in salute, il tema della frequenza cardiaca sotto sforzo è importante. In questo video vediamo come ci si deve allenare per abbassare la frequenza cardiaca nel ciclismo.
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Nel video parleremo di:
00:00 - 05:31 Fisiologia della frequenza cardiaca in bicicletta
05:32 - 07:17 Gli adattamenti da ricercare
07:18 - 09:50 Gli allenamenti da eseguire
09:51 Come strutturare un programma per abbassare la FC