［跳岀焦慮Comfort Zone: 克服飛行恐懼］
2009年飛機是引爆我的情緒病的地方，然後我將這恐懼收藏心裏9年。一直認為能再次乘坐飛機便算是治癒，可惜久久不能踏岀這一步。
上年在機場說過下年要坐飛機去台灣慶生，本想是說說而已，但卻突然實現了。去前一直都在猶豫，自己心裏有很多鬥爭，旅伴都不敢多提怕我有壓力。當身邊的人都知道我有這個想法，大家都岀現為我推波助瀾，舖排好一切待我岀發。真的感激所有鼓勵過我的人，就像你們陪我一起跨越這挑戰。
不能說這次完成後立即治癒好病情，我還是會有焦慮及驚恐的時候發生。但這一步絕對令我成功開了一章，我不再坐著光說對飛行有多害怕，而是可以跟大家分享我克服驚恐的過程，給自己多一點信心。
我！終！於！做！咗！喇！
#飛行恐懼
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