Comment DEBOUCHER SON NEZ et ses SINUS sans médicaments?

Vous souhaitez quelques conseils pour déboucher votre nez plus facilement sans vous faire mal et aérer un peu sinus, le tout sans médicaments ?

00:00 : Rappels anatomiques
01:00 : Quand est-ce que les sinus se remplissent ?
02:10 : Ce que je déconseille de faire
03:58 : Quelques solutions pour déboucher naturellement le nez