Découvrez comment relâcher vos fardeaux émotionnels avec cette **méditation guidée de Cinquième Saison**. 🌿 Idéal pour les débutants, elle combine **méditation pleine conscience**, gestion du stress et amour de soi. Transformez vos moments difficiles en oasis de détente et apprenez à **comment diminuer votre stress** grâce à une pratique quotidienne. ✨
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**⏱️ Chapitres de la méditation :**
00:00 - Introduction
02:46 - Relaxation
17:32 - Visualisation
36:53 - Affirmations Positives
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🌸 **Bienvenue à Cinquième Saison !**
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