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CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR DANS LA VIDÉO : "Comment j'ai vaincu mon addiction au téléphone ? 💪📱"
L'addiction au téléphone n'est pas une chose facile à déterminer. Et oui, la plupart du temps tu ne te rends même pas compte ! Les réseaux sociaux sont la principale cause de cette addiction aux écrans, mais tu peux y arriver. William te parle de son expérience et te donne touts ses astuces pour réussir à te défaire de ton téléphone. 😉
Etapes par étapes, on t'explique comment trouver le stratagème parfait. 😈
00:00 Intro
01:20 Red Flag
02:11 Petit test
03:15 Cerner ta consommation
04:50 Ménage de printemps dans ton téléphone
05:25 Après l'effort, pas de réconfort
06:15 Jette (presque) ton téléphone
07:44 Cadrer ta consommation
08:27 Un périmètre dans ton propre chez toi
#réseauxsociaux #smartphone