🔥 Marre de vouloir tout contrôler et de finir épuisé ? Découvre comment le lâcher-prise peut transformer ta vie.
Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi lâcher prise est si difficile et comment, en apprenant à le faire, tu peux retrouver plus de sérénité, de confiance et de liberté intérieure. On explore ensemble :
Les obstacles invisibles au lâcher-prise (perfectionnisme, peur de l’échec, contrôle excessif),
Les bienfaits prouvés par la science : réduction du stress, amélioration du bien-être mental, meilleure résilience,
Des outils concrets et simples pour lâcher prise petit à petit et retrouver du souffle dans ta vie.
🎯 Si tu cherches à te libérer des tensions, à mieux gérer ton stress et à avancer avec plus de légèreté, cette vidéo est pour toi.
💬 Besoin d’un accompagnement personnalisé ? Écris-moi sur Instagram (lien dans la description) pour voir comment je peux t’aider.
🎧 Retrouve aussi cette vidéo en version podcast sur Spotify pour l’écouter où tu veux, quand tu veux.
Relaxation spéciale pour ceux qui peinent à se relaxer ou à lâcher prise :
Sur Youtube : https://youtu.be/B2_3jDVp9ho
Sur Spotify : https://open.spotify.com/episode/5tCVBjv7yMMynqXIYnp0iM?si=0P4AS07NTh6rTa_wfDMXHw
00:00 Introduction
04:20 Principaux facteurs de contrôle
07:38 Bienfaits du lâcher prise
08:58 Accompagnement
09:32 Comment lâcher prise ?
15:06 Conclusion
#LâcherPrise #GestionDuStress #DéveloppementPersonnel #BienÊtre #ConfianceEnSoi #Perfectionnisme #ContrôleDeSoi #Sérénité #Mental #Résilience #CoachingDeVie #AccompagnementPersonnalisé