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Comment faire pour ne plus être toujours anxieux, une émotion qui nous concerne tous, qui nous fait souffrir et gâche notre vie. Dans cette vidéo, vous découvrirez comment fonctionne l’anxiété, ce qu’il se passe au niveau du cerveau, pourquoi l’anxiété nous paralyse et 6 clés pour diminuer ce phénomène et vivre plus sereinement.
L’anxiété n’est pas un phénomène anodin. Ce ne sont pas que des pensées inconfortables,. Trop souvent vécue, l’anxiété affecte nos organes internes et notre système cardio-vasculaire et immunitaire, et cause des dommages au cœur, les poumons, à l’appareil digestif et au cerveau.
Il est donc important de diminuer l'anxiété pour augmenter notre qualité de vie.
Bonne écoute !
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