Apreciar as pequenas coisas da vida e ser grato por elas pode parecer uma tarefa que nem sempre é muito fácil, mas segundo a ciência, esse tipo de atitude pode ter um impacto duradouro para a saúde. É isso o que mostra um estudo publicado no periódico JAMA Psychiatry. Conforme a pesquisa, aqueles que experimentam mais têm um risco menor de morrer. Mas a gratidão costuma trazer outras contribuições, inclusive para a saúde mental. Quais são elas? Como ser grato pode contribuir para uma vida mais leve e mais saudável? Como podemos incluir a gratidão na nossa rotina e na nossa forma de ver o mundo?
Este é o tema do Interessa desta segunda-feira (6) e você é nosso convidado.
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