Veja o que é importante saber sobre hérnia de disco na coluna lombar. Dois exercícios que aliviam demais as dores nas costas e ajudam a desinflamar o nervo ciático. Aprenda também as piores coisas que uma pessoa com hérnia de disco pode fazer que pioram muito as dores.
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Artrose na Coluna Vertebral - Degeneração DIscal e Osteófitos (bico de papagaio)
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