Nesse vídeo eu mostro uma causa comum de dor no ombro: como saber o que é, o que causa e uma sequência de exercícios para aliviar a dor.
00:00 Dor em pontada no ombro que atrapalha até o sono.
00:41 O que causa dor na cabeça do ombro?
01:45 Porque dói e tem artrose no ombro.
03:19 TESTE: a dor é na articulação acromioclavicular?
03:59 EXERCÍCIO 1
08:05 EXERCÍCIO 2
10:54 EXERCÍCIO 3
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AQUI VOCÊ ENCONTRA PLAYLISTS PARA (QUASE) QUALQUER COISA:
- DOR NAS COSTAS:
https://youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw-ynBq2MdTpZQFWq6RJ2ZRR
- DOR NOS OMBROS:
https://youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw96fAY9Rq2tyh6RdL6T6_Mz
- DOR NO JOELHO:
https://youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw_rdUzolBe5GhjJnhS2EIN9
- DOR DE CABEÇA:
https://youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw_piJWgv27KxceLI8pkjsKh
- DOR CERVICAL (PESCOÇO):
https://youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw-L3GXQPoitXH13nxaukwXK
- DOR NO PÉ:
https://youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw8W7pPzohaGJ_DjEyJU9YXb
- DOR NO BRAÇO:
https://youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw_sWVH31NnqgwS6O-CLhjiD
- DOR NO QUADRIL:
https://youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw8RuVQycpFeN52NsdkDj5ma
- PÉ: Formigamento, Dormência e Queimação:
https://youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw_HVNBn5uZizZq1aJ9k55D6
- MÃO E BRAÇO - Formigamento, Dormência e Queimação
https://youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw9YnvP9gJXCZLeHcTKdBwzX
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