La pérdida de peso está asociada a la idea de que se debe dejar de comer, creando mucha ansiedad y estrés, e incluso haciendo desistir a muchas personas de adelgazar.
Por este motivo, Tati te explicará en este video 2 consejos para perder 1 kilo por semana sin dejar de comer.
Son consejos muy simples y fáciles de aplicar en el día a día que te ayudarán a ver las diferencias en tu cuerpo sin tener que realizar dietas muy restrictivas, que no solo te quitan nutrientes esenciales para tu organismo, sino también el placer de comer. ¡Haz la prueba!
Vea más información sobre este asunto en nuestra página web:
https://www.tuasaude.com/es/adelgazar-con-reeducacion-alimentaria/
https://www.tuasaude.com/es/alimentacion-saludable-para-bajar-de-peso/
¡Si te gustó, puedes seguirnos en nuestro canal y compartirlo con tus amigos o familiares!
También pueden seguirnos por:
Site: www.tuasaude.com/es
Facebook: https://www.facebook.com/TuaSaudeES/
Instagram: https://www.instagram.com/tuasaudeES