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Capítulos:
00:00 Introducción: Por qué el desapego emocional puede transformar tu vida
02:30 Comprendiendo a las parejas evitativas: Las raíces de la distancia emocional
05:20 Señales de negligencia emocional en una relación: Cómo reconocer los patrones
08:10 El impacto psicológico de amar a una pareja evitativa: Dudas y soledad
11:00 Rompiendo el ciclo de dependencia emocional: Por qué el desapego es necesario
14:00 Cómo empezar a soltar: La aceptación como primer paso
17:00 Estableciendo límites para preservar tu bienestar: Recuperando tu energía
20:00 Pasos prácticos para el desapego emocional: Herramientas para sanar
23:00 Redescubriendo tu esencia: Reconstruyendo tu confianza e identidad
26:00 Replanteando el amor y la conexión: Redefiniendo tus estándares
29:00 Empoderamiento a través del desapego: Encontrando fuerza en el acto de dejar ir
32:00 Reflexión final: Tu camino hacia la libertad emocional
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¡Hasta la próxima!