Descubra como meter o shape em 2025 com dicas valiosas e muita motivação da nossa convidada Monica Busquet.
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🎥 *Sobre o episódio:*
Neste vídeo, eu, Caio Carneiro, recebo Monica Busquet, que aos 62 anos, prova que nunca é tarde para mudar de vida! Aos 54, ela transformou sua saúde e autoestima com a musculação, superando desafios como condromalácia no joelho e menopausa. Neste vídeo, ela compartilha sua jornada, revela dicas práticas e ensina *como conquistar o shape dos sonhos em 2025, com estratégias de treino, disciplina e alimentação saudável.*
*O que você vai encontrar no vídeo:*
💪 Como a musculação ajudou Monica a superar desafios de saúde, como condromalácia no joelho e a menopausa, e alcançar equilíbrio físico e mental.
🍎 Dicas sobre alimentação saudável e mudanças de hábitos simples que transformam vidas.
🏋️♀️ Estratégias para adotar a musculação como esporte ideal em qualquer idade.
🎯 Bônus: O passo a passo para conquistar o shape dos sonhos em 2025!
Onde encontrar Monica Busquet:
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📹 Episódio anterior da Monica Busquet: *COMO MUDAR DE VIDA RADICALMENTE?* https://youtu.be/MaVuINTOocA
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Host: @caiocarneiro Convidado: @monicabousquet
Produção @comovcfezisso
#Caiocarneiro #Comovocefezisso #MonicaBousquet