Como parar de procrastinar nos estudos e no trabalho? Como vencer a procrastinação? Como ter mais foco e diminuir distrações? Neste vídeo, eu vou te ensinar como não procrastinar de acordo com a ciência.
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Roteiro: Bruna T. Maria
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Edição: Thayllon Orzechowsky
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00:01 O que a ciência diz sobre procrastinação?
00:40 O que é procrastinação?
02:35 Por que procrastinamos?
05:18 Causas da procrastinação
09:27 Como parar de procrastinar
12:00 Olá, Produtividade Saudável