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Quais os hábitos e estratégias que eu uso para nunca mais ter crises de pânico? Veja o vídeo até o final!
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Tópicos
00:00 Início
00:50 O que é uma crise de pânico?
5:35 Meus gatilhos
6:13 1º Aprendi técnicas para momentos de crise
8:43 2º Aprendi a agir cedo
9:30 3º Aprendi a retomar o controle da minha vida
11:14 4º Tratamento junto com um terapeuta
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Aviso: O conteúdo disponibilizado é de natureza educativa e informativa, destinando-se ao esclarecimento de dúvidas relacionadas à saúde mental, diagnósticos e tratamentos. As informações contidas no vídeo não substituem consultas e avaliação realizada por profissional devidamente habilitado, bem como não se destinam ou não devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento, muito menos prescrição de medicamento. Em caso de dúvida, consulte profissional habilitado para demais orientações.