Hoy os hablo de algo muy personal: mi experiencia con el peso durante la menopausia. ? No ha sido un camino fácil, pero quiero compartir mi historia, mis sentimientos encontrados, y lo que realmente me ha funcionado para sentirme mejor conmigo misma.
He aprendido que el cambio no solo depende de una alimentación saludable o ejercicio, sino de encontrar lo que realmente se adapta a ti, con el apoyo adecuado. ? ¡Quédate hasta el final del video para descubrir todos los detalles y mis mejores consejos para afrontar esta etapa!
? Dime en los comentarios: ¿Estás viviendo algo parecido? ¿Qué estrategias te han ayudado a sentirte bien contigo misma? ? ¡Me encantará leerte y apoyarnos mutuamente! ❤️
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