O aniversário da Finclass está chegando – entre na lista de espera e assine com 50% de desconto:
https://r.oprimorico.com.br/c3a6da2537
Como ter mais resultado com saúde
Qual a chave para ter uma vida realmente saudável e forte? Nesse PrimoCast falamos com Dr. Mohamad Barakat, grande médico especialista em bem-estar e saúde, escritor e um dos principais nomes quando o assunto é jejum intermitente.
Neste episódio do PrimoCast, exploramos os quatro pilares fundamentais para um corpo e uma mente saudáveis: Alimentação, Exercício, Sono e Mente. Com o Dr. Barakat, mergulhamos em tópicos cruciais como:
Alimentação: Quais alimentos ele evita completamente e por quê? O papel do glúten e da lactose na nossa dieta, e as vantagens do jejum intermitente.
Exercício: A importância do exercício físico regular, como usar suplementos corretamente e o impacto do exercício na longevidade.
Sono: Quantas horas precisamos realmente dormir para nos sentir recuperados e a normalidade de sentir sono após o almoço.
Mente: A relação entre bem-estar mental, dinheiro e espiritualidade, e como criar hábitos saudáveis e escolher a felicidade.
Além disso, discutimos como estes pilares influenciam nossa performance profissional e se é possível melhorar nossas finanças alinhando esses aspectos da nossa vida.
Junte-se a nós nessa conversa e descubra se a saúde vale realmente mais que dinheiro.
Não esqueça de curtir, comentar e se inscrever para mais conteúdos como este!
Episódio: COMO SER FORTE EMOCIONALMENTE? (CORPO E MENTE) - Com Dr. Barakat | PrimoCast 323
Time do Primo:
Kaique @kaique.editor e Lucão @lucaszafraa
Convidado: Dr. Barakat @doutorbarakat
Sua marca no PrimoCast: [email protected]
00:00 - live
8:03 - ao vivo
#oprimorico#thiagonigro#primocast#reels#podcast#barakat#drbarakat#saude#fitness#desenvolvimento