COMO NÃO VOLTAR A SE SENTIR IRRITADO E INCÔMODO COM NINGUÉM | ESTOICISMO
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Você já se sentiu irritado, desconfortável ou frustrado com as pessoas ao seu redor? A resposta para esses desafios emocionais está no estoicismo. Neste vídeo, vamos explorar como aplicar a filosofia estoica no cotidiano para alcançar maior paz interior, equilíbrio e autocontrole. Você aprenderá princípios chave do estoicismo moderno, baseado nos ensinamentos de grandes pensadores como Marco Aurélio, Sêneca e Zenão de Cítio, que ajudarão você a superar a ansiedade e o mal-estar emocional.
O desenvolvimento pessoal e a motivação desempenham um papel essencial na prática estoica. Para alcançar o bem-estar emocional, precisamos aprender a dominar nossas reações e cultivar a calma em qualquer circunstância. Através da disciplina e da temperança, podemos transformar nossa forma de perceber os problemas e nos tornar pessoas mais resilientes e serenas.
Neste vídeo, vamos mostrar como aplicar essa filosofia prática no seu dia a dia, oferecendo um verdadeiro guia de vida para fortalecer o seu controle emocional. Você descobrirá como os princípios do estoicismo podem ajudar a encontrar a felicidade, reduzir a ansiedade e melhorar o relacionamento com os outros.
Se alguma vez se perguntou o que é estoicismo, como ele pode ajudar na vida ou qual é a importância de obras como Meditações de Marco Aurélio (audiolivro completo), este vídeo é para você. Vamos refletir sobre valiosas lições e estratégias estoicas para viver com mais sabedoria e presença, combinando elementos do mindfulness com a filosofia antiga para encontrar o equilíbrio emocional.
Não permita que as emoções negativas dominem sua vida. Aprenda a aplicar o estoicismo de forma eficaz e torne-se a melhor versão de si mesmo. Não perca!
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Capítulos:
00:00 - Introdução.
01:04 - Um: O Ego Manda.
04:46 - Dois: O Poder da Reinterpretação.
10:27 - Três: Solte e Avance.
14:07 - Quatro: A Indiferença Inteligente.
17:51 - Cinco: Domine Suas Reações.
24:00 - Seis: O Espelho do Desconforto.
27:52 - Sete: Realmente incomoda?
38:55 - Oito: Não é problema seu.
48:05 - Nove: Aprenda a se acalmar.
58:16 - Dez: Não responda à provocação.
01:07:29 - Onze: Ponha limites.
01:16:12 - Doze: Aceite a realidade.
01:26:28 - Treze: Encontre paz no caos.
MÚSICAS:
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'Legionnaire' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
'Escape Velocity' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
'Artemis' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
'Into The Wilds' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
'Snowfall' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
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ETIQUETAS:
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