Cómo preparar Berros. 3 recetas: agua, crema y ensalada de berros y cómo conservarlos por más tiempo

Los berros son considerados un super alimento porque tien más del 90% de agua demás que tiene un alto contenido de vitaminas y minerales. En este video podrás ver tres recetas para preparar Berros o Watercress: Receta de Agua con Berros Ingredientes: 200 grs de piña 10 ramas de berros 10 ramas de afalta Endualzante al gusto 1/2 litro de agua 7Receta de crema de berros 1/2 cebolla 1 manojo de berros 1 papa grande o dos chicas 3/4 de litro de caldo o agua Crema o leche al gusto Receta de ensalada de berros 2 Aguacates 2 Mangos 1 manojo de berros 1/2 manojo de espinacas Vinagreta Mostaza Vinagre de manzana Aceite de oliva Limón Sal Pimienta Miel Sal y pimienta