📝CÓMO Preparar Carreras de SPRINT TRAIL🏃 Plan de Entrenamiento, Fuerza, Nutrición

En este vídeo te explico en detalle como preparar carreras de trail-running de 10 a 15km sprint trails. 🎁¡Descarga aquí EBOOK GRATUITO! “Las 5 Claves del Entrenamiento en Running y Trail-Running”🎁 https://www.victorvalldecabres.com/landing-ebook-youtube/ - 😱Código DESCUENTO 10% Planes de Entrenamiento Running & Trail: PLAN10 https://www.victorvalldecabres.com/planes-de-entrenamiento-running-y-trail-running/ En este vídeo te vas a encontrar 00:00 Introducción 02:22 Entrena bajadas 03:36 ¿Qué demandas existen? 05:34 Planificación 13:36 Entrenamiento de fuerza #correr #trailrunning #entrenamientotrail